Peg Board - Corta

Peg board - corta di xenios usa<.

H2.

Ogni vero atleta sente sempre la necessità.

Di mettere alla prova se stesso e il proprio fisico.

La

Peg board - corta di xenios usa<.

Strong.

Consente di avere nella propria training zone uno degli strumenti più.

Efficaci per sviluppare la forza dellupper body, migliorando la tenuta e la stabilità.

Del core.

Sorella del suo modello più.

Lungo (242 cm), la

Peg board corta<.

Strong.

(120 cm) è.

Una valida alternativa da aggiungere al set della tua training zone, grande o piccola che sia, oppure per provare una variante della classica

Peg board ascent<.

Strong.

La

Peg board corta<.

Strong.

, infatti, può.

Essere facilmente fissata al muro o ad una struttura rig in posizione orizzontale.

Come il modello più.

Lungo, anche la

Peg board - corta di xenios usa<.

Strong.

è.

Dotata di fori per il fissaggio della tavola al muro, grazie allutilizzo di bulloni e tasselli.

Al contrario, del classico modello lungo, che viene fissato in verticale, i quattro fori di fissaggio consentono di fissare la peg board corta in orizzontale.

Questa tavola di

Legno di betulla multistrato<.

Strong.

è.

Un attrezzo molto utilizzato da atleti di livello medio-alto e, proprio per questo, il dipartimento di ricerca e sviluppo di xenios usa ha progettato una tavola estremamente versatile e robusta, dallo spessore di 3,8 cm.

I 2 pioli in dotazione (dal diametro di 32 mm) serviranno agli atleti per completare il loro esercizio con la peg board.

Utilizzando tutta la forza di spalle-braccia e mantenendo la stabilità.

Con tutta la solidità.

E la resistenza del proprio core, chi utilizza la peg board può.

Cimentarsi in una scalata.

Discesa su un piano verticale oppure può.

Sviluppare il percorso in orizzontale, sperimentando piani diversi in cui far lavorare la propria muscolatura, dando stimoli sempre diversi al proprio allenamento.

<.

P.

Caratteristiche della peg board di xenios usa<.

H3.

Peso<.

Strong.

: 6 kg

Misure

Lunghezza<.

Strong.

: 120 cm

Larghezza<.

Strong.

: 30 cm

Profondità.

<.

Strong.

: 3,8 cm

I 2 pioli sono inclusi nella peg board<.

Em.

<.

Strong.

Diametro dei pioli: 32 mm

Numero di fori: 17

Attenzione: per la tua sicurezza utilizzare la peg board in combinazione con un crash mat posizionato a terra, pronto ad attutire possibili cadute<.

Em.

<.

Strong.

<.

P.

Allenarsi con la peg board - corta di xenios usa<.

H3.

In base agli spazi e alle strutture disponibili nella tua training zone, scegli di fissare la tua pegboard in verticale oppure in orizzontale per cominciare ad allenarti.

I principianti potranno utilizzare la peg board per esercitare e costruire la forza del proprio upper body, con

Tenute in isometria<.

Strong.

O con esercizi base come i

Pull-up<.

Strong.

Gli atleti più.

Esperti potranno spingersi oltre i propri limiti inserendo la peg board ascent allinterno del proprio wod.

Tutti i muscoli possono essere coinvolti, dalle estremità.

(la presa deve essere ben salda sui pioli, le braccia e le spalle devono sostenere costantemente il peso del corpo e i piedi mantengono il giusto assetto per affrontare lesercizio) fino al core - il controllo del corpo è.

Fondamentale per non sbilanciarsi inutilmente e sprecare energie preziose.

Contrarre e rilasciare il core al momento giusto è.

Essenziale per avere lo slancio giusto, inserire i pioli e avanzare, foro dopo foro.

Visita lo

Shop online di xenios usa<.

Strong.

Per acquistare il migliore equipment per i tuoi allenamenti.

<.

P.