Elika libro g.a.g (glutei, addominali, gambe)

G.

A.

G.

è un libro dedicato agli allenamenti specifici per glutei, addominali e gambe.

L’autore, julio dieguez papì, laureato in scienze dell’educazione fisica e dello sport all’ i.

N.

E.

F.

Di madrid, ha studiato e sviluppato nuovi protocolli di lavoro per queste parti anatomiche, dando luogo ad una sistematizzazione degli esercizi originale, e soprattutto logica ed efficace.

Dedicato a tutti coloro che vogliono conoscere le linee guida e le ultime tendenze riguardanti un tipo di ginnastica sempre più di moda, è un testo che riesce a soddisfare anche un preciso doppio obiettivo: da un lato orienta in modo chiaro e conciso il potenziale cliente, e dall’altro serve come base metodologica e come testo di consultazione per gli addetti ai lavori.

Si imparano così, in modo semplice, diretto ed efficace, i punti fondamentali del nuovo g.

A.

G.

, concepito da uno dei massimi esponenti del fitness mondiale attuale.