Why sport creatina 200 mesh 500g

Creatina 200 meshla creatina è un composto intermedio del metabolismo energetico intetizzato a partire da l-arginina, glicina e l-metionina.

Viene prodotta dal fegato ed è utilizzata a livello muscolare per rigenerare atp (adenosina trifosfato) durante i primi secondi della contrazione muscolare.

La sua funzione è quindi quella di mantenere le riserve energetiche cellulari del muscolo scheletrico, dove viene immagazzinata sia in forma libera che in forma fosforilata.

è ideale sia per il pre che per il post-workout, soprattutto nelle attività con metabolismo anaerobico alattacido come nei lavori di forza in palestra.

La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata.

L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera minima di 3 g di creatina.