SEMI DI LINO 200 G

Semi di lino marco viti contro la stitichezza, ricchi di omega 3.

I semi di lino, a contatto con lacqua nello stomaco, formano una sorta di mucillagine che ammorbidisce le feci e ne aumenta il volume.

Un incremento che stimola la peristalsi, cioè lespulsione delle feci da parte dellintestino.

Essendo, più che un lassativo, un emoliente, una sorta di facilitatore per il passaggio delle feci, può essere utilizzato con frequenza.

Aiuta anche disinfiammare le mucose irritate, magari dalluso di troppi lassativi.

Modalità dutilizzo accanto a unalimentazione ricca di fibre e unattività fisica costante, questi semi rosso bruno, lunghi 4-5 mm, coadiuvano la defecazione.

Due le ricette.

La prima prevede che si prendano 4 o 5 cucchiaini da tè di semi, li si spezzetti, li si lasci in ammollo per venti minuti, poi si filtri la bevanda e si beva.

La seconda opzione, indicata per coloro che sono a dieta (i semi hanno un grande apporto calorico, 470 calorie per cento grammi) prevede lingestione di un paio di cucchiai di semi e, di seguito, di un bicchiere o due dacqua.

I semi transiteranno nellintestino aumentando di volume e rilasciando le sostanze emolienti, ma usciranno ancora interi.

Così i grassi di cui sono ricchi non verranno assorbiti dallintestino.

Avvertenze i semi di lino non hanno interazioni con altri farmaci.

Il principale effetto collaterale è una possibile flatulenza.

Gli esperti consigliano però di non utilizzarli sui bambini di meno di sei anni e quando si soffre di occlusione intestinale e restringimento dellesofago.

Formato confezione da 200 g.

Cod.

293.