Nutri+ Sport Essentials Vitamine per Sportivi
Se si vuole ottenere il massimo dallo sport, è necessario assicurarsi di avere la giusta alimentazione.
Il migliore apporto possibile di nutrienti è un fattore decisivo per forza, resistenza e velocità ed è importante almeno quanto lallenamento stesso.
Sia gli atleti amatoriali che quelli agonisti hanno un aumento del fabbisogno di determinate vitamine e minerali a causa della regolare attività sportiva.
Soddisfacendo queste esigenze aggiuntive, è possibile garantire una performance ottimale e promuovere in modo ottimale la rigenerazione e la resistenza dellorganismo.
Nutri-plus sport essentials è stato sviluppato appositamente per queste particolari esigenze.
Alcuni componenti di nutri-plus sport essentials e le loro funzioni nel dettaglio: calcio + vitamina d il calcio è il componente principale delle nostre ossa.
In caso di carenza (come può accadere, ad esempio, in caso di forte sudorazione), lorganismo attinge alle proprie riserve - le ossa.
Questo può portare alla fragilità ossea.
Il calcio contribuisce al normale metabolismo energetico.
La vitamina d promuove lassorbimento del calcio dagli alimenti e lincorporazione del calcio nelle ossa.
Soprattutto nella stagione fredda, la produzione di vitamina d da parte dellorganismo è spesso insufficiente.
Magnesio senza il magnesio, lorganismo non sarebbe in grado di muovere nemmeno un muscolo.
È essenziale per la contrazione muscolare ed è un componente importante delle nostre ossa.
Il magnesio viene espulso con il sudore, il che può provocare crampi muscolari durante lattività sportiva.
Gli atleti devono quindi sempre assicurarsi di avere un apporto sufficiente di magnesio.
Il magnesio contribuisce al normale metabolismo energetico e alla funzione muscolare.
Vitamina e la vitamina e (tocoferoli) è un nutriente essenziale che lorganismo non può produrre da solo.
Protegge gli acidi grassi insaturi delle pareti cellulari dagli attacchi dei radicali liberi e quindi previene i danni alle cellule.
Può anche rigenerare la vitamina c usata nella sua forma attiva originale.
Durante lattività sportiva si producono ulteriori radicali liberi.
Gli atleti devono quindi assicurarsi di assumere un apporto supplementare di vitamina e.
La vitamina e aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.
Vitamina c la vitamina c è un antiossidante naturale essenziale che elimina i radicali liberi e li rende innocui.
È particolarmente efficace in combinazione con la vitamina e.
Poiché laumento del turnover metabolico durante lattività sportiva produce una maggiore quantità di radicali liberi, gli atleti devono assicurarsi di assumere una quantità sufficiente di vitamina c.
La vitamina c contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario durante e dopo un intenso allenamento fisico.
Ferro il ferro è responsabile della formazione dei globuli rossi e, come componente dellemoglobina , del trasporto dellossigeno.
Poiché il ferro viene perso attraverso il sudore, gli atleti hanno un fabbisogno maggiore di questo minerale.
Il ferro contribuisce alla normale formazione degli eritrociti e dellemoglobina e al normale trasporto di ossigeno nellorganismo.
Complesso vitaminico b il gruppo delle vitamine b comprende 8 vitamine che svolgono un ruolo cruciale nella maggior parte dei processi metabolici.
Ad esempio, lacido folico e la vitamina b12 sono necessari per la formazione dei globuli rossi, mentre lacido pantotenico è coinvolto, tra laltro, nella scissione dei grassi e nella sintesi delle proteine.
Le vitamine del gruppo b contribuiscono a un normale metabolismo energetico , la vitamina b6 a un normale metabolismo delle proteine e del glicogeno.
